반응형
5월은 꽃가루 비염이 가장 심한 시기! 코 간지러움, 재채기, 눈 가려움까지… 꽃가루 알레르기 원인과 대처법을 정리했습니다.
🌼 5월 꽃가루 비염, 왜 심해질까?
따뜻한 날씨, 맑은 하늘… 봄은 외출하기 좋지만, 알레르기 비염 환자에게는 고통의 계절이기도 합니다. 특히 5월은 **수목류 꽃가루** 농도가 높아 코와 눈에 직접 영향을 주죠. 지금부터 꽃가루 비염의 원인과 대처법을 알아볼게요!
🤧 주요 증상 정리
- 코 간지러움 & 연속 재채기
- 맑은 콧물 & 코막힘
- 눈 가려움 & 충혈
- 입천장 가려움 & 기침
🌲 5월에 많이 날리는 꽃가루 종류
- 자작나무, 참나무, 느릅나무, 삼나무
- 이 시기에는 ‘수목 꽃가루’가 주범!
- 기온이 오르면서 급격히 확산됨
🛡️ 비염 대처법
1. 외출 전 꽃가루 예보 확인
- 환경부 에어코리아 / 날씨 앱에서 일일 예보 제공
2. 마스크는 KF80 이상 착용
- 비말 차단이 아닌 ‘입자 차단’ 중심의 마스크 선택
3. 귀가 후 바로 세안 & 샤워
- 꽃가루는 피부·머리카락에도 붙음 → 귀가 후 즉시 제거
4. 실내 공기 청정 & 환기 조절
- 오전 10시~오후 4시는 꽃가루 농도 높음 → 환기 자제
- 공기청정기 + 물걸레 청소 병행
5. 수분 섭취 & 비염 완화 음식 챙기기
- 생강차, 도라지차, 미나리, 배 등 항염 식품 권장
💬 마무리 한마디
꽃가루 비염은 피할 수 없지만, 준비하면 줄일 수 있습니다. 외출 시 대비하고, 실내 환경을 관리하면 코 간질간질한 하루를 훨씬 덜 고통스럽게 만들 수 있어요.
반응형