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봄철 다이어트 식단 레시피 🌸 봄, 다이어트하기 좋은 계절따뜻한 봄바람이 불면 몸도 마음도 가볍게 리셋하고 싶은 시기죠. 겨울 내내 무거워진 몸을 가볍게 만들어줄 봄철 다이어트 식단을 준비해보세요. 제철 식재료를 활용해 맛과 영양을 동시에 챙기면서 건강한 체중 감량이 가능하답니다!🥬 제철 식재료로 만든 다이어트 식단 BEST1. 달래두부무침재료: 달래 한 줌, 부드러운 연두부 1모, 간장 1T, 참기름 약간만드는 법: 달래를 송송 썰고 연두부 위에 얹은 뒤 양념장을 부어 섞어줍니다.칼로리는 낮고 단백질 풍부! 간단한 한끼 혹은 반찬으로 딱이에요.2. 냉이된장국 + 현미밥재료: 냉이 한 줌, 된장, 두부 약간, 다진 마늘만드는 법: 된장 푼 물에 냉이와 두부, 마늘을 넣고 끓여내기소화에도 좋고 봄철 해독에도 탁월한 한그릇 식사!.. 2025. 4. 30.
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